বৃষ্টির শব্দ যেভাবে আমাদেরকে মানসিকভাবে শান্ত করে, তেমনি এধরনের অনেক শব্দ বা সুর আমাদেরকে মানসিক জায়গা থেকে প্রশান্তি এনে দিতে পারে।
ভালো একটি ঘুমের জন্য শুধুমাত্র শরীর ক্লান্ত হলেই হয় না বরং মানসিক প্রশান্তি আবশ্যক। সারা দিনের কর্মব্যস্ত জীবনের নানা ধরনের উদ্দীপনা থেকে মুক্তি দিতে কোন আরামদায়ক সুর বা শব্দ খুব ভালো কাজ করতে পারে।
Definition:
ঘুমের জন্য সহায়ক আরামদায়ক শব্দ, সুর বা কথা দিয়ে তৈরি করা podcast এর মতো ফরম্যাটের অডিও ফাইলকে sleepcast বলা হয়।
English Definition:
ক্যামব্রিজ ডিকশনারি অনুসারে, “a podcast containing sounds and voices that are designed to give you a good night’s sleep.”
পরের দিনের কর্মক্ষমতা কেমন হবে তার পেছনে রাতের আরামদায়ক ঘুমের প্রয়োজনীয়তা অনস্বীকার্য। আরামদায়ক, প্রশান্তির একটি ঘুমের ক্ষেত্রে এধরনের sleepcast অনেক মানুষের ভালো ঘুমের জন্য ভূমিকা রাখছে।
In a sentence:
- Sleepcast has increased the quality of my sleep over the past month.
- Sleepcasts can help insomnia patients depending on the severity of their illness.
- People can respond to different kinds of sleepcasts based on their music preference or state of mind.