Balanced Diet কাকে বলে?
Definition (1):
যে আহারে বা খাদ্যে স্বাস্থ্য বা বৃদ্ধি বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় উপাদানসমূহ পর্যাপ্ত পরিমাণসমূহে এবং অনুপাতসমূহে বিদ্যমান থাকে তাকে Balanced Diet বা সুষম আহার বা সুষম খাদ্য বলা হয়।
Definition (2):
সুষম আহার বা সুষম খাদ্য হলো একটি খাদ্য বা আহার যা পর্যাপ্ত পরিমাণসমূহে সব প্রয়োজনীয় পরিপোষক পদার্থসমূহ ধারণ করে, শরীরের সুস্থ বৃদ্ধি এবং কার্যাবলীর জন্য যা প্রয়োজন।
Definition in English:
“a diet that contains adequate amounts of all the necessary nutrients required for healthy growth and activity.”
Use of the term in Sentences:
- Many of us forget to take a balanced diet while controlling our diets.
- Jane’s dietician has advised her to take a balanced diet.