রাকিং হলো এমন একটি শারীরিক ব্যায়াম যেখানে পিঠে ওজনযুক্ত ব্যাকপ্যাক বহন করে দীর্ঘ পথ হাঁটা হয়, অথবা রাগবি খেলার একটি কৌশল যেখানে খেলোয়াড়রা বলের দখল নেওয়ার জন্য একে অপরের ওপর চাপ সৃষ্টি করে।

rucking meaning in Bengali

Common PHRASES and Terms

rucking plate — রাকিংয়ের জন্য ব্যবহৃত বিশেষ ওজন (a specialized weight designed to fit inside a backpack for rucking)

rucking pack — রাকিংয়ের জন্য উপযোগী মজবুত ব্যাগ (a durable backpack designed to hold heavy weights during exercise)

form a ruck — রাগবিতে রাকিং তৈরি করা (to gather around the ball on the ground in a rugby match)

SYNONYM weighted hiking, ruck march, loaded carry, weight-bearing exercise EXAMPLES

Rucking is a simple way to increase the intensity of your daily walk.

রাকিং হলো আপনার প্রতিদিনের হাঁটার তীব্রতা বাড়ানোর একটি সহজ উপায়।

The team practiced their rucking skills to improve ball retention.

দলটি বলের দখল ধরে রাখার উন্নতির জন্য তাদের রাকিং দক্ষতা অনুশীলন করেছে।

COLLOCATIONS rucking workout, weighted rucking, rucking gear, rucking plate WORD FORMS Base: ruck  |  Past: rucked  |  Past participle: rucked  |  Gerund: rucking USAGE NOTES Rucking has gained popularity as a low-impact, high-intensity functional fitness exercise. In sports, it is a technical term specific to rugby union.