বার্নআউট ব্লকিং হলো এমন একটি কৌশল বা অভ্যাস যেখানে একজন ব্যক্তি তার কাজের চাপে ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য সচেতনভাবে অতিরিক্ত কাজ বা দায়িত্ব প্রত্যাখ্যান করেন, যাতে তিনি মানসিক ও শারীরিক অবসাদ (burnout) থেকে মুক্ত থাকতে পারেন।

burnout blocking meaning in Bengali

SYNONYM setting boundaries, work-life balance, quiet quitting, prioritizing self-care OPPOSITE overworking, hustle culture EXAMPLES

She started practicing burnout blocking by turning off her email notifications after 6 PM.

সে সন্ধ্যা ৬টার পর ইমেইল নোটিফিকেশন বন্ধ রেখে 'বার্নআউট ব্লকিং' বা অবসাদ প্রতিরোধের চর্চা শুরু করেছে।

Burnout blocking is essential for employees who feel overwhelmed by constant deadlines.

যেসব কর্মীরা ক্রমাগত ডেডলাইনের চাপে দিশেহারা বোধ করেন, তাদের জন্য বার্নআউট ব্লকিং অত্যন্ত জরুরি।

By saying no to extra projects, he is effectively using burnout blocking to maintain his productivity.

অতিরিক্ত প্রজেক্টে না বলার মাধ্যমে সে তার কর্মক্ষমতা বজায় রাখতে কার্যকরভাবে বার্নআউট ব্লকিং ব্যবহার করছে।

ORIGIN এটি সাম্প্রতিক সময়ে কর্মক্ষেত্রে মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর গুরুত্ব দেওয়ার প্রবণতা থেকে উদ্ভূত একটি আধুনিক শব্দবন্ধ। RELATED IDIOMS work-life balance, mental health break, burn the candle at both ends USAGE NOTES এটি মূলত আধুনিক কর্মক্ষেত্রে মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধির প্রেক্ষাপটে ব্যবহৃত একটি পরিভাষা। এটি নেতিবাচক কিছু নয়, বরং দীর্ঘমেয়াদে কাজের মান বজায় রাখার একটি ইতিবাচক কৌশল হিসেবে বিবেচিত হয়।