ঘুমানোর আগে বিছানায় শুয়ে দীর্ঘ সময় ধরে একের পর এক বিভিন্ন ডিজিটাল কাজ বা বিনোদনমূলক কাজ (যেমন সোশ্যাল মিডিয়া স্ক্রল করা বা ভিডিও দেখা) করার অভ্যাসকে 'বেডটাইম স্ট্যাকিং' বলা হয়।

bedtime stacking meaning in Bengali

SYNONYM revenge bedtime procrastination, doomscrolling, phubbing EXAMPLES

My bedtime stacking has become so bad that I often stay awake until 2 AM.

আমার বেডটাইম স্ট্যাকিংয়ের অভ্যাস এতই খারাপ হয়ে গেছে যে আমি প্রায়ই রাত ২টা পর্যন্ত জেগে থাকি।

Experts suggest avoiding bedtime stacking to improve sleep quality.

বিশেষজ্ঞরা ঘুমের মান উন্নত করার জন্য বেডটাইম স্ট্যাকিং এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেন।

ORIGIN এটি একটি নতুন শব্দ যা ২০২৬ সালের মার্চ মাসে কেমব্রিজ ডিকশনারি ব্লগ কর্তৃক নতুন শব্দ হিসেবে তালিকাভুক্ত হয়েছে। RELATED IDIOMS sleep hygiene, digital detox USAGE NOTES এটি মূলত আধুনিক ডিজিটাল যুগের একটি শব্দ যা ঘুমের আগে অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম বা অহেতুক কাজের অভ্যাসকে বোঝাতে ব্যবহৃত হয়।