কোনো নির্দিষ্ট একটি কাজ বারবার করার ফলে সেই কাজে ব্যবহৃত পেশী সেই নির্দিষ্ট কাজ সংক্রান্ত একটি স্মৃতি ধরে রাখতে পারে। যার ফলে পরবর্তীতে সেই কাজ করার ক্ষেত্রে অবচেতনভাবেই সেসব পেশী সেই একই কাজ অনায়াসে করে ফেলতে পারে।
ক্রমাগত চর্চার মাধ্যমে পেশীর সাহায্যে সেসব কাজ অনায়াসে বা প্রায় বিনা চেষ্টায় করে ফেলার ব্যাপারটিকে বলা হয় পেশীস্মৃতি।
Definition 1:
নির্দিষ্ট কোনো পেশীকে বারবার কোনো নির্দিষ্ট কাজে নির্ভুলভাবে ও দক্ষতার সাথে ব্যবহারের মাধ্যমে ঐ পেশীকে পরবর্তীতে তুলনামূলক কম বা বিনা চেষ্টায় আন্দোলিত করার অর্জিত ক্ষমতাকে পেশী স্মৃতি বলে ।
Definition 2:
অক্সফোর্ড ডিকশনারি মতে, কোনো একটি নির্দিষ্ট কাজ বহুবার করার ফলে, সংশ্লিষ্ট পেশীটি আন্দোলিত করার চিন্তা-ভাবনা না করেও পেশীর সাহায্যে সেই পরিচিত কাজটি করার ক্ষমতা তৈরি হয়ে যায়। পেশীর এই নির্দিষ্ট কাজ সংশ্লিষ্ট আচরণজনিত স্মৃতি সংরক্ষণ করে এবং পরবর্তীতে প্রয়োজন অনুযায়ী সেই একই আচরণের পুনরাবৃত্তি করতে পারাকেই Muscle Memory বলা হয়।
English Definition:
ক্যামব্রিজ ডিকশনারি অনুযায়ী,
"The ability to move a part of your body without thinking about it by repeating the same movement over and over."
প্রফেশনাল এথলেট, প্রফেশনাল মিউজিসিয়ানরা তাদের দক্ষতা বাড়াতে মাসল মেমরি’র উপর নির্ভর করে তাদের পারফর্মেন্স আরো ভালো করতে পারে।
একজন ফুটবলার বারে বারে ফ্রিকিক অনুশীলন করার ফলে তার পায়ের পেশী সেই স্মৃতি সঞ্চয় করতে থাকে, যার ফলে এক সময় ফুটবলারটি যেভাবে ফ্রিকিক টি নিতে চান, সেভাবেই তার পেশী তাকে সেক্ষেত্রে সঞ্চিত মেমরি' র সুবাদে সেইধরনের কিকটি নিতে সহায়তা করে থাকে।
একইভাবে কোনো পিয়ানিস্ট বা ভায়োলিন প্লেয়ার ক্রমাগত চর্চা ও অনুশীলনের সাহায্যে হাতের পেশীস্মৃতি ডেভেলপ করতে পারে। যা পরবর্তীতে তাদের যথা সময়ে সঠিক নোটটি বাজাতে সহায়তা করে।
In a sentence:
- Typing relies heavily on muscle memory.
- Professional Athletes and Musicians improve their muscle memory by practicing daily.
- He had practiced the freekick so many times that he can rely on his muscle memory to score a goal from freekick pretty much effortlessly.