Mindfulness

Mindfulness বা মননশীলতা বলতে এমন এক শান্তিপূর্ণ মানসিক অবস্থাকে নির্দেশ করা হয় যাতে অন্যের মতামতের প্রতি সচেতন এবং সহনশীল মনোভাব রাখা হয়।

Definition 1:

অক্সফোর্ড ডিকশনারি অনুযায়ী, কোন কিছুর প্রতি সচেতন থাকার ক্ষমতা বা অবস্থাকে নির্দেশ করে।

Definition 2:

অক্সফোর্ড ডিকশনারির মতে,

Mindfulness হল এমন এক মানসিক ক্ষমতা যা বর্তমান অবস্থার ওপর সচেতন মনোযোগ প্রদানের মাধ্যমে অর্জিত হয়ে থাকে।  মাথা ঠান্ডা রেখে কারও অনুভূতি, চিন্তাধারা এবং শারীরিক অভিব্যক্তিকে মেনে নেয়াও এর অন্তর্ভুক্ত যা কিনা "Therapy"-র মত কাজ করে।

English Definition:

ক্যামব্রিজ ডিকশনারি বলছে,

"The practice of being aware of your body, mind, and feelings in the present moment, thought to create a feeling of calm."

Use it in a Sentence

• Mindfulness is a sound practice. (মননশীলতার অনুশীলন একটি খুব ভাল অভ্যাস।)
• Peace and harmony will prevail if everyone practices mindfulness. (সবাই মননশীলতার অনুশীলন করলে শান্তি ও সম্প্রীতি বজায় থাকবে।)